[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
- Newer : バースデイレターもらいました
- Older : 就職します
体重★激変
5月中旬～7月末までで
もと体重から
４キロ下がって
６キロ戻ってきましたorz
リバウンドってやつでしょうか…食べれなくなって、心療内科行って、テトラミド飲みはじめて食欲戻ってきて、食べれるようになって嬉しくってつい食べ過ぎや外食が増えちゃって、でも働いてなかったから太っちゃって(´I｀*)テへ
でもまだ一番痩せた頃の体型が記憶に残ってるから、いまの体型と比較できて、もうあり得ないぐらいどこもかしかも肉がついちゃってるのがよくわかる!!
特に腹と下半身についた!!
お尻が重たい！
実はジーンズのZIPPERがやっとこさしまるとか内緒！
こりゃやばい(-_-;)と言うわけで8月から、ダイエットっていうほどのことじゃないけれど作戦を始めてます。
一日に必要なカロリー以上は食べない！
よく噛んで食べる！
お腹が空いたら水を飲む！毎日体重計にのる！
これさえ守れば多分自然ともとの体重には戻るはず。だって立ち仕事肉体労働系だもーん。
仕事も頑張りつつ、体重適正化キャンペーンもがんばるぞ！仕事一本にのめり込まないためにもいいかもしれないしね★
PR
- Newer : バースデイレターもらいました
- Older : 就職します
COMMENT
COMMENT FORM